Körner-Frucht Smoothie
(scroll down for english)
So beginne ich gerne den Tag:
1 Banane
1 Apfel, Pfirsich oder die Frucht, die gerade da ist
Ingwer
Hanfsamen
Chia Samen
Buchweizen
Haferflocken, Haferkleie
Leinsamen,
Weizenkleie
Sesam
Zimt (mmmh) oder Kakaopulver und Nelken
Wasser, Soja – oder Hafermilch in den Mixer und genießen!
Du kannst auch liebend gerne Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse hinzu geben, eben das, was Du am liebsten magst.
Smoothie aus Frucht, Korn und Samen / Smoothie made from fruit, grain and seed
Grain Fruit Smoothie
How I like to start the day:
1 banana
1 apple, peach, or the fruit, which is right there
ginger
hemp seeds
chia Seeds
buckwheat
oatmeal, oat bran
linseed,
wheat bran
sesame
cinnamon (mmmm) or cocoa powder and cloves
water, soy – or oat milk in the blender and to be enjoyed!
You can also add walnuts, almonds and hazelnuts, just what you like best.
Good morning!